Yin-Yoga
Stille, die wirkt
Lange gehaltene Positionen lösen Verspannungen in Faszien und Bindegewebe. Pure Entschleunigung mit Yin-Yoga.
Kursangebot bei TriFlow
Finde deinen Flow mit unseren Yoga- und Pilates-Kursen in Bergheim.
Von Yin bis Vinyasa, von Reformer bis Aerial: Bei TriFlow wartet der Kurs, der zu deinem Körper und deinem Tag passt. Sechs Wege, eine Stunde lang ganz bei dir zu sein.
Vinyasa-Flow
Bewegung im Atemrhythmus
Dynamisch fliessende Sequenzen, in denen sich Bewegung und Atem zu einer kraftvollen Meditation verbinden.
60 Min · Alle Level
Reformer Pilates
Training mit Widerstand und Köpfchen
Der Schlitten gleitet, die Federn fordern deine Tiefenmuskulatur. Schonend für die Gelenke, effektiv für die Mitte.
60 Min · Alle Level
Klangschalen-Yoga
Schwingung statt Anstrengung
Sanfte Yoga-Posen treffen auf die Vibration von Klangschalen. Tiefenentspannung für Körper und Geist.
60 Min · Alle Level
Faszien-Yoga
Geschmeidig von innen
Mit Rolle und Ball lösen wir, was sich im Alltag verklebt hat. Mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen.
60 Min · Alle Level
Aerial-Yoga
Schwerelos und getragen
Im Tuch verbinden sich Dehnung, Balance und Loslassen. Eine Pause für deine Wirbelsäule.
60 Min · Alle Level